ダイエット初心者でも飲みやすい炭酸水はコレ!

ダイエット初心者の炭酸水

どーも絶賛ダイエット中のうめんちゅ(@umentyu_01)です。

ダイエットって辛いです。食事制限をしたり、運動をしたり。
成果は中々でないし、継続するのが難しいです。

当たり前ですがダイエットにジュースは厳禁です。ジュースはカロリーお化けで、すぐに摂取できてしまうのが危険です。

炭酸は満腹感が得られるので、ダイエットと相性がいいです。

なので炭酸水を良く飲むようにしているのですが、最初は不味く感じました。
そんな炭酸水が苦手だった私も、今では炭酸水ばかり飲んでいます。

しかも箱買い。

炭酸水が苦手だった私が、 最初に飲むべき一本と、慣れたらおススメの炭酸水を紹介したいと思います。

炭酸水に慣れると、普通のジュースが飲みたいと思わなくなります。

飲み続けるのが大事!

最初にお勧めの炭酸水はコレ!

私がオススメする炭酸水はコレ!

サントリーの天然水スパークリングレモン

炭酸水と言えば、”ウィルキンソン”のイメージがあります。ウィルキンソンの炭酸水は癖があります。

 

炭酸水に慣れていれば平気ですが、慣れていない人には不味く感じるかと思います。

その点 サントリーのスパークリングウォーターは癖が少なく、レモンの香りも強めなので非常に飲みやすいです。

 

私も炭酸水を飲み始めるきっかけになりました。

 

フレーバーは

 

◆ レモン
◆ ブラッドオレンジ
◆ ジンジャー

 

があります。あとは期間限定のフレーバーも発売されたりもします。

 

基本はレモンで、味が変えたくなったらジンジャーもお勧めです

 

ジンジャーもフレーバーが強いので、飲みごたえがあり、味のある飲み物を飲んでいる満足感があります。

炭酸水に慣れていない人はレモンなどのフレーバーがついているものを飲むことをおススメします。そのままの炭酸水は、今でも好きではありません。

慣れたらおススメの炭酸水

ウィルキンソンピーチ

コレおいしいです。桃の天然水が炭酸になって甘くなくなったような感じです。

 

食事と飲むより、単体で飲める炭酸水です。

 

私はレモンの次に炭酸水になりました。

最近はスーパーで見かけなくなったので、amazonで購入しています。

ウィルキンソンマスカット

これもマスカットのフレーバーがしっかり効いていて飲みやすいです。

 

食事と一緒に飲んでも飲みやすい炭酸水です。

最近のウィルキンソンは色んなフレーバを出しています!

トップバリュースパークリングウォーターアセロラ

一時期コレばかり飲んでいました。

 

アセロラの炭酸水ってかなり新鮮です。他のメーカーでは見たことがありません。

 

初めて購入したときは警戒したのですが、飲んだらハマってしまいました。

 

アセロラ独特の酸っぱさが炭酸と合います。炭酸初心者にも良いと思います。

 

食事との相性も良いし、単体で飲んでも満足感があるバランスの良い炭酸水です。

 

ただ入手性が悪いです。ネットスーパー、店舗ともに箱買いが中々できません。

 

人気商品なのか、箱買いだと欠品率が高い。

イオン系列でしか購入できないのは痛いです…

ダイエットには箱買いがオススメ

ダイエットには箱買いを強くお勧めします。

 

ダイエットって自分との闘いなんです。いつだって辞める事が出来てしまいます。

 

少しでも自分に甘えない為にも、環境づくりが大切。

 

だから私の場合は、箱買いをします。

 

環境を作ることもダイエット成功の秘訣だと考えています。

炭酸水を知って、ダイエット成功とリバウンド防止!

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2020年9月8日

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