どーも。永遠のダイエッターうめんちゅ（＠umentyu_01)です。
突然ですが、 ダイエット成功の秘訣はカロリー計算 だと思っています。
もちろん運動してカロリー消費をするのもいいですが、 仕事をしながら運動する時間を生み出すのは難しいです。
なので食事制限をするのが社会人のダイエットの基本スタイルかと思います。カロリーコントロールは非常に単純です。
≪摂取カロリー≫－≪消費カロリー≫＝マイナス
になれば人間は痩せていくはずです。
低カロリーな食事には、自炊が良いのはダイエットする人ならだれでも知っている。
…でも自炊するのって時間がかかります。
買い物から始まり、料理、そして片付け。本当にしんどいです。
運動する時間も自炊する時間もないけどダイエットがしたい人の為に、 ダイエット界隈で話題の”マッスルデリ”。
自宅にヘルシーな冷凍お弁当が届くこのサービスを、 実際に注文してみた感想と注意点を紹介したいと思います。
実際にダイエット中の私が使ってみました！
目次
今回私が注文したお弁当
実は少しずつ認知されています
私が今回注文したお弁当は”マッスルデリ”の ダイエット向きの冷凍宅配弁当 です。
ツイッターやインスタでも結構利用している人がいます。
結構利用している人がいるので安心です。
さっそく私は5食分注文することにしました。
まだあまり情報がないので、せっかくなのでブログネタに購入してみました！
マッスルデリのお弁当はこんなかんじ！
早速お弁当を紹介！
パット見ですと量は少ないです。
しかし、 お肉がたっぷりあるので意外と満腹感はあります。 サツマイモをつければかなり満足します。
いかにも冷凍！…って感じではなく、手作りのような美味しさがあります。
実際にお弁当を見ると、興味がわいてくると思います！
その気持ちを持ったまま、ダイエットに励みましょう！
配送について
まず配送についてですが、クロネコヤマトの冷凍便で届きます。
私は運送業をしていたので、各運送会社の品質については熟知しています。
クロネコヤマトが一番品質が高いです。
冷凍ですのでしっかり温度管理されている運送会社だと安心します。
お弁当の容器について解説！
冷凍お弁当を5個って実際どのくらいの量で、冷凍庫にどのくらいのスペースが必要なのかがわからない！
そんな方が多いかと思います。○○センチ×○○センチで厚みが○○センチ。って言われてもイメージが湧きづらい。
なので家庭にあるようなもので、大きさを例えることができないかと思っていたら…ちょうどいいものがありました。
なんと市販のブルーレイソフトのケースとほぼ同じ大きさでした！
そして横からみるとこんな感じ
大体ですが、ブルーレイのソフト4本分で、お弁当一つ分になります。
ご自宅にあるブルーレイソフトで厚みをチェックしてみると、イメージが湧きやすいかもしれません。
つまり、ブルーレイ20本分のスペースが必要になります。
結構なスペースです…。
なので 10食とか購入するのは現実的ではないかもしれません。
想像しているよりも大きいと思います。私も配達された時はビックリしました！
冷凍庫に余裕がないと入りきらないかもしれないよ！
洗い物いらず
私の場合は写真を撮るために、プレートの上に乗せています。
そのままレンジでチンして食べることができるので、洗い物も出ないで済みます。
仕事で疲れて帰ってきたときなんかにイイ。
残りHPが少ない時に、自宅にあると助かります。
賞味期限はなんと半年も！
食べ物賞味期限は付き物で、冷凍食品といえど例外ではありません。
でもこのお弁当、半年も賞味期限があるんです！
なのですぐに食べなくてもよいので安心ですね。
自分のペースで消化できる。
私の場合は2か月ほどかけて5個消化しました。
賞味期限が長いのは本当にうれしい！
- 見た目よりボリューミー
- お弁当一つはブルーレイのソフト4つ分
- 冷凍庫のスペースの確保
- 賞味期限は半年
マッスルデリのお値段は？
私の場合は定期購入ではなくお試し購入しました。
価格は5,724円！
でも、送料入っていますからね！
冷凍小包って送料が高いです。今回届いたサイズでも、都内から都内で1,300円以上します。
純粋なお弁当本体の価格としては、一食当たり約880円で す。
管理栄養士が監修した、カロリーコントロールしたお弁当ですから少し高いのは仕方がないと思います。
個人的には、 疲れてへとへとの時でもチンすればすぐに食べられるヘルシーなお弁当をストックしておくのはアリ だと思います。
毎日万全な体調とは限りませんからね！
マッスルデリの上手な活用方法
ちょっとリッチなマッスルデリですが、私流の活用方法を紹介したいと思います。
私のなけなしのお金を叩いて実際に購入していますから！だから皆さんの役に立つことを紹介できればと思います！
毎食は食べない
お金に余裕があって、冷凍庫にも余裕がある人は毎日食べても良いと思いますが、ほとんどの人はそうでないと思います。
なのでルールを決めて食べることをお勧めします。
私なりのルールを決めてマッスルデリを食べていました
休みの日の昼食
夕食は頑張って準備できても、昼食の準備は結構面倒であったりします。
なので 仕事が休みの日の昼食限定で利用するとよい と思います。
休みの日は仕事の日よりも食生活が乱れやすいですからね。
自宅にマッスルデリがあれば、家族と外食やテイクアウトの回数も減らせますし！
トータルで見ると経済的かも！
帰りが遅くなった日の夕食
これは先ほどから何度か言っていますが、疲れた日や帰りが遅くなった日の夕食にお勧めです。
働いていると、毎日同じ時間に仕事が終わるとは限りません。
遅く帰ってきてご飯を作るのって本当に嫌！
お弁当屋さんで弁当を買って帰りたくなります。
そんなときに 自宅に冷凍弁当があれば、調理の必要もなくお弁当屋さんによる必要もないので、時間の節約にもなります 。
たまに無性に早く家に帰りたくて、タクシーで帰ることが何度かありました。
リッチやん
時間をお金で買っているんだ！…って思いです。
TIME IS MONEY だからね！
こんな風な使い方をすれば、ただご飯を食べるだけでなく手間や時間を買っていることになるので、少し高くても活用してもいいと思えますね！
＼ 公式HPを覗いてみよう！ ／
謎の会社マッスルデリについて知ろう！
よく知らない会社のものを買うのって勇気がいると思います。
なので マッスルデリの事を知れば、安心して利用することができると思ったので紹介したいと思います。
マッスルデリの歴史
Muscle Deli株式会社は2016年に設立された会社です。
いわゆるスタートアップ企業ってやつですね。あまり聞いたことがないのは当然ですね。
設立されて浅いけれど、実績はあります！
メディアでの取り上げ
実は各メディアに取り上げられている注目のサービスだったりします。
マッスルデリのホームページにメディア掲載についてのページがあったのでこちらに紹介しておきます。
徐々に認知度を高めている、知る人ぞ知るサービスです。
これだけメディアで取り上げられる企業であれば安心ですね
SNSでも購入報告が沢山！
ツイッターやインスタグラムで購入している人が沢山います。
ケータリングサービスもやっています
会社でオードブルを頼んで飲み会をすることもあるかと思います。
そんな時に出てくるのは、だいたい脂っこいものが多いですね。オリジン弁当のオードブルとか。あれはあれでおいしいのですが…
マッスルデリさんのケータリングはしっかりカロリーと栄養のことが配慮されているので、会社の打ち上げで出たらうれしいですね。
ヘルシーなものが多いので、女性社員とかは喜ぶかもしれませんね！
設立4年の会社なのにこれだけ支持されるってことは、消費者の求めることに応えられているってことです。
安心して購入できますね！
購入方法
購入方法については簡単でした。
まずマッスルデリの公式HPにいきます。
【今すぐご購入はこちら】をタップ
購入したいプランを選択します。 マッスルデリはプランによって量が変化するだけで、お弁当の中身は同じです 。
ダイエットを目的としているのであれば、女性も男性も【女性ダイエット用】を購入することをお勧めします。
【お試し購入】か【定期購入】かをタップ
私としては、一度お試しで購入して判断した方がいいと思いますよ！
するとカートに商品が入っている状態になります。
追加で更にスープなどを購入したい場合は、この画面で追加していきましょう！
ここで【amazon pay ～Amazonアカウントでお支払い～】を押すと
amazonアカウントのログイン画面になります
そのままログインすると
このように
名前
住所
クレジットカード
まで入力された状態になります
これはとっても便利！
冷凍便ですので、配達日と配達時間を選択して
【ご注文を確定】をタップ
これで購入完了です！
amazonアカウント紐づけされるので、簡単に購入することができました！
これは非常に楽です！住所とカードの入力がないのはストレスフリー！
＼ ダイエット成功率は5％ ／
成功率を上げるためには投資も必要
まとめ
- マッスルデリはメディアに注目されている
- 美味しさとダイエットメニューを兼ね備えている
- 購入している人は結構いる
- amazonアカウントで購入すると簡単
最後になりますが、ダイエットの成功率は5％とと言われています。
ダイエットをやろうと思っても20人に1人しか成功しない。
その覚悟を持ってダイエットに取り組み、必要な投資をする人だけが成功すると私は考えています。
楽をするのは良いことです。それは継続につながるから。
続けることが一番難しい。継続するためには楽できるところを作るのも必要だと思います。
ダイエットの辛さは私もよく知っています。だからこそ楽も必要だと感じているんです。
＼ ダイエットは気持ちが大事 ／
モチベーション維持の一つに！
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