サツマイモダイエット六週目の成果報告!

daiet_ec6

こんばんわ!うめんちゅ(@umentyu_01)です。

 

サツマイモダイエットも六週目を迎えました。日にちに直すと、42日間です。

 

ここ最近はマスクの影響なのか、ダイエットの影響なのか、肌荒れが気になります。

 

睡眠不足もあるのかもしれません。対策についても考えないといけませんね。

 

では早速今週一週間の変化を、写真で紹介したいと思います。

42日間も継続できたことに、自分ってすごい!って自画自賛したくなります!

サツマイモダイエット_ec

さつまいもダイエット始めます!ダイエット期間は5ヵ月、目標-10キロ!

2020年9月8日

サツマイモダイエット六週間の成果

さつまいもダイエット_比較6w_a
さつまいもダイエット_六週目b
 

体重

腹囲 太もも

スタート

72.50kg 89㎝ 53.0㎝

一週目

70.85kg 88㎝ 53.0㎝

二週目

69.10kg 87㎝  52.9㎝
三週目 69.00kg   85.5㎝

52.0㎝

四週目  67.50kg 85㎝

 52.8㎝

五週目  67.25kg  85㎝

52.0㎝ 

六週目 66.70㎏  84㎝ 

 51.3㎝

増減

-5.8kg -5㎝ -1.7㎝

いよいよ-5㎏を超えてきました。

 

ダイエットをしたい方の一つの目標値がー5㎏って方は多いのではないでしょうか?

 

何事も継続です。

 

腰回りの肉が大分落ちてきました。まだ少し肉がありますがそろそろ落とす部分がなくなってきそうです。

 

背中やおしりと、肉が厚めについているとこがこれからどのように変化していくのかが楽しみです。

 

今がやっと普通体系。これからやせ型体形にどのように変化していくのか楽しみ!

六週間での食事

5㎏ダイエットの食事ってどんな感じか気になるかと思います。

 

でも案外普通で、ケーキを食べたりすることもあります。

 

サツマイモ好きな女性は多いと思いますので、サツマイモダイエットは本当におススメです。

 

まとめ

さすがに六週目までくれば、この食生活に慣れてきます。

 

もう一週間たったんだ!

 

って思うくらいです。ここまで来れた方は、今の生活を続けていくだけであと2か月で累計-10kgは行けると思います。

無理のないダイエットで皆さんも自分に自信をつけましょう!

コメントを残す